„Péče o pečující“

Cítíte se dlouhodobě a neúměrně vytíženi? Jste často ve stresu? Nemáte už sílu
pokračovat? Pak vám hrozí psychické vyčerpání. Psychické vyčerpání není nemoc, ale
pokud trvá neúměrně dlouho, může zapříčinit tělesnou nebo duševní poruchu.
Vyčerpáním jsou nejvíce ohroženi lidé v náročném a stresujícím zaměstnání nebo
v těžké životní situaci. Ať už jsou účastníci kurzu přetěžováni v práci nebo v soukromí,
v semináři posoudí vlastní psychickou zátěž a seznámí se s možnostmi, jak vyčerpání
účinně předcházet a jak řešit již existující problém.

Obsah:
• profesionální zátěže v sociálních službách
• strach, úzkost, deprese
• důsledky dlouhodobého přetížení
• syndrom vyhoření
• identifikace zásob sil, vlastní míra vyčerpání
• zvládání stresu, obranné mechanismy
• harmonizace soukromých i pracovních vztahů

Zveme všechny, kteří doma o někoho pečujete.